Iași: 1993. — 42 p.
Îndemnuri şi idei pentru un mod de viaţă natural cu propuneri de reţete culinare.
Corpul, sufletul şi spiritul — o unitate
Hrana corpului
Hrană pentru suflet şi spirit
Un dar al lui Dumnezeu
Ascultarea, drumul spre viaţă
Forţa dătătoare de viată a dragostei
Leacuri naturale
Aerul curat şi Mişcarea
Lumina soarelui
Utilizarea apei
Odihna
Măsura = cumpătarea
Hrana corectă
Încrederea în puterea divină
Exemple de utilizare pentru alimentaţie
Importanţa alimentelor de bază
Produse din carne şi produsele animale
Obiceiuri dăunătoare
Micul dejun