Curci Francesco. Benessere quotidiano. Manuale di Tai Chi

Edizioni del Faro ., — 2014 . — 84 p . — ISBN: 978-88-6537-929-5 Conoscere se stessi e valorizzare le proprie risorse per vivere meglio e in modo consapevole la propria vita quotidiana . A questo conduce il Tai Chi , antica arte marziale taoista proposta come percorso di crescita personale . Il presente manuale è dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta al Tai Chi , sia a chi già pratica e desidera accrescere la propria esperienza tramite spunti filosofici ed esercizi pratici orientati al benessere quotidiano . Il testo si basa sul metodo della scuola “ Energia e Forma ” , elaborato dal maestro di Tai Chi Francesco Curci insieme a un team di psicologi . L’ascolto, la gestione delle emozioni e il cambiamento sono le tre tappe fondamentali di un percorso psicocorporeo che mira a migliorare la qualità della vita quotidiana in ogni ambito della propria esistenza.